Physiotherapie Christina Schröttner
ZENTRIERT & REGULIERT
Durch eine stabile Haltung
zu einem regulierten Nervensystem
physiotherapeutischer Kurs über 7 Wochen
Ziel ist es, wieder mehr Stabilität, Aufrichtung und innere Regulation zu erreichen – über gezielte Übungen, Wahrnehmungstraining und Atemtechniken.
Geeignet für:
Personen mit chronischen oder wiederkehrenden Beschwerden im Bereich Wirbelsäule, Haltung oder Stresssystem.
Kursdaten
Ort
Hengisthaus Weitendorf, 8410 Weitendorf
nächster Start & Termine
MO 13.10.2025 18:30 - 20:00
danach immer MITTWOCHS
22.10.
29.10.
05.11.
12.11.
19.11.
26.11.
Kosten
EUR 224,00
gefördert durch den Verein Gesundes Wachsen - Union für Bewegung, Entspannung und Ernährung
Anmeldung
Telefonisch unter der Nummer 0677/62715463, bei Interesse oder Fragen gerne auch via WhatsApp. Ich melde mich umgehend, sollte ich den Anruf nicht direkt entgegennehmen können.
Typische Beschwerden der Teilnehmer:innen:
✔ Rückenschmerzen
✔ Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
✔ Kopfschmerzen, Schwindel
✔ vegetative Symptome (Herzrasen, Engegefühl, Atemprobleme)
✔ Haltungsveränderungen durch Bewegungsmangel oder Stress
✔ Erschöpfung und innere Unruhe
Inhalt des Kurses
Analyse des IST Zustandes
Aktivierung der tiefen Stabilisationsmuskulatur
Verbesserung von Haltung & Bewegung im Alltag
Schulung der Atemmechanik und
vegetativen Regulation
Wissensvermittlung zu Haltung
Muskulatur & Nervensystem
Integration in alltägliche Bewegungsabläufe
Abschluss & Evaluation des Fortschritts
Nach dem Kurs bist du in der Lage...
Körpersignale richtig einzuordnen
deine Wirbelsäule und die dazugehörigen Körperbausteine stabil einzuordnen
gezielt deine Tiefenstabilisatoren zu aktivieren
Atemlenkung durchzuführen
dein Nervensystem
mit einfachen Techniken zu regulieren
deine Zunge und dein Kiefer
funktionell einzusetzen
Dieser Kurs ermöglicht dir, deine Körpersignale nicht nur besser zu verstehen sondern auch kompetent und zugewandt
darauf zu reagieren.